夏季饮品酸梅汤 注意这几点更健康

酸梅汤是传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。在炎热的夏天，一杯冰凉的酸梅汤是很多人的最爱。经济日报-中国经济网提示，喝酸梅汤注意这几点更健康。

乌梅是生活中常见的一种食品，味道酸酸甜甜，口感很好，受到大家的喜欢。尤其是在夏季，吃上一颗乌梅，能够缓解闷热感。山楂营养丰富,几乎含有水果的所有营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量较高。酸梅汁中的酸性物质会对胃进行刺激性腐蚀，适当的饮用可以促进胃酸分泌，从而提高消化功能，但是长时间的饮用，则会对胃造成损害，从而降低胃的消化功能，甚至造成胃溃疡或是十二指肠溃疡。

即使是炎热的夏天，还是会有人不小心被感冒病毒“看中”，从而患上感冒，中医讲究感冒是因为体内感染寒气，想要除去体内的邪气，减轻感冒的症状，就要进行发汗，但是酸梅汁的原材料属于酸性食物，酸会有碍于发汗，不利用病情的恢复，所以，感冒时尽量不要饮用酸梅汁。

酸梅汤属于寒性的，吃太多会对脾胃带来损伤，增强脾胃的工作强度，从而影响脾胃的运作，尤其是体寒的人，经常喝酸梅汁会加重体寒的现象，引起腹泻，严重的话还会引起昏厥，除此之外，例假期间的女性也要尽量避免饮用酸梅汁，以防引起痛经。

内容来源：中国财经网